indian summer

solange das Wetter noch nicht mitspielt, stellen wir uns einfach den indian summer in unseren Gedanken vor.

die Yoga Herbstkurse sind gestartet und ganz viele Fixbucher sind erstmals mit dabei, was mich sehr freut.

jede Woche werden die drop-in Plätze via fitogram freigeschalten, diese Plätze sind für alle jene, die noch ihre gültigen 10er Blöcke einlösen wollen oder auch für (neue) spontane Yogis, die die Gelegenheit nutzen möchten. € 15,- pro Person / 60 Minuten / Gruppenunterricht.

zur Anmeldund klicke auf nachfolgenden Link: https://widget.fitogram.pro/yogaraum-bad-hall/?w=/list-view

Teilnahme jederzeit nach Verfügbarkeit mit Anmeldung möglich!

Tipp: Kurs Quereinsteiger zum anteiligen Kurspreis, Plätze auf Anfrage

Kurse Frühbucherbonus

Stundenplan / Kurse Herbst Winter 2022

wir sind noch mitten im Sommer Yoga und doch gibts schon die Vorschau für die nächste Saison. Nur mal bisschen zum Reinspüren und bis 31.08.2022 gibt`s für euch den Frühbucherbonus !

Alle Fragen dazu – bitte gerne mit mir besprechen.

Vorab – ja offene 10er Blöcke können gegenverrechnet werden. 1-2 versäumte Einheiten können nachgeholt werden.

Wenn Restplätze in Kursen verfügbar, können diese als drop-in gebucht werden.

Online Yoga bleibt für alle Kurse und Klassen flexibel und spontan buchbar.

Yoga im Weingarten Sommer 2022

Yoga.Raum goes Rogl Weinbau Bad Hall

Ein Highlight diesen Sommer – YOGA IM WEINGARTEN.

DANKE an Armin ROGL vom Weinbau Rogl in Bad Hall für die Kooperation.

und wie läuft`s ab?
> melde dich an über fitogram oder bei mir persönlich / telefonisch +43 650 222 00 66
> bring deine eigene Matte mit (oder Info bei Bedarf einer Matte)
> praktiziere Yoga an diesem besonders schönen Ort mitten zwischen den Rebstöcken
> die Einheiten sind für alle Levels geeignet, du brauchst keine Vorkenntnisse

UND jeden ersten Samstag im Monat hast du hinterher die Möglichkeit die Weine zu verkosten (€ 5.- extra) direkt im Verkostungsraum Urndorfer Straße > ROGL Wein

DER SOMMER KANN KOMMEN.

Wegbeschreibung:

Bad Hall – Richtung Großmengersdorf – in Großmengersdorf vorm Schnitzlwirt Bachmayr – links einbiegen – scharf links weiter – geradeaus Straßenverlauf folgend – bis rechterhand Bauernhaus (Großmengersdorf 10) – links einbiegen – Schotterstraße (mit Grünstreifen mittig) entlang – Parkmöglichkeit in Wiese und zugleich Treffpunkt.

business yoga

yogamitnatascha

Yoga im Betrieb / Schule
als Maßnahme zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge !

wie läuft`s ab?

ich komme in regelmäßigen Intervallen oder auch einmalig im Rahmen eines Gesundheitstages / Betriebsveranstaltung / Schulveranstaltung zu euch und wir praktizieren vor Ort im Betrieb, in der Schule gerne auch im Freien – wo immer sich Platz bietet.

wahlweise bringe ich gerne Matten (Blöcke, Decken)
dh wir brauchen nur mehr Platz vor Ort und schon kann`s losgehen.

Angebot – individuell nach Bedarf, Anfragen gerne per Email oder telefonisch.
Yoga.Raum mobil

offene Yogaklassen

neuer Stundenplan

herbei ihr lieben Yogis – in den Yogafrühling, von wegen Frühjahrsmüdigkeit, versorge dich mit Energie (Prana) dank Yoga.

Anmeldung über fitogram oder direkt bei mir.

Bei Fragen ruf mich gerne an oder schau in die neue Rubrik FAQ`s frequently asked questions zu deutsch die am häufigst gestellten Fragen mit den dazugehörigen Antworten…

endlich wieder Yoga

ich freu mich so, es geht wieder weiter und zwar diese Woche am Samstag, den 5. März mit einer Morgeneinheit um 9 Uhr >> FLOW YOGA für alle Levels – inspiriert von meiner letzten Ausbildung in Graz über die #YogaAkademie Austria – Danke an Sabine Borse von #enjoyoga – it was great.

ab sofort findest du HIER den neuen Stundenplan, buchbar über FITOGRAM

ab 5.3. ohne wenn und aber – dh keine G`s keine Masken – dafür viel wichtiger BITTE GESUND DANKE für dein rücksichtsvolles Verhalten.

Ferien bis 5. März

weil Semesterferien sind und aufgrund der neuen C-Regelung ab 5. März 2022 hab ich gleich noch bis dahin verlängert.

jedenfalls dürft`s euch jetzt schon freuen über eine zusätzliche Yoga Einheit immer samstags Früh – aktuell um 9 Uhr (Richtung Sommer dann schon um 8 Uhr) und hinterher gleich zum Frühstücken ins Cafe/Gastgarten – aber eins nach dem anderen – step by step – day by day.

INDI yoga nenn ich das, weil die Einheit am Samstag immer individuell nach Bedarf sein wird – mal YIN mal HORMON mal FLOW – welche Einheit erfährst du immer Anfang der Woche!

#seeyouonthemat

ah ja und noch was ab 5. März dann wieder ohne wenn und aber, sprich *come as you are* https://www.youtube.com/watch?v=z9LiPuVRyU8

alle Termine in Kürze wieder buchbar über fitogram

STUNDENPLAN NEU

gültig ab 10.01.2022

jetzt aber – der neue Stundenplan, gültig ab Montag 10. Jänner 2022

NEU:

aktuell zumeist maximal 5 Teilnehmer im Raum, eurer Bewegungsfreiheit zuliebe, alternativ einfach online von zu Hause teilnehmen, erfreut sich mittlerweile schon großer Beliebtheit – DANKE an alle yogis at home.

Wichtiger Hinweis!

Einheiten werden spätestens 1 Stunde vor Beginn abgesagt, wenn die Mindesteilnehmeranzahl nicht erreicht ist, NEU ab minimum 4 Teilnehmer (= Gesamt vor Ort und online)

TIPP in eigener Sache:

bitte so gut möglich bei Zeiten anmelden, möglichst eine Stunde vor Beginn.

Wenn die Einheit im Stundenplan buchbar, dann könnt`s euch freilich gerne noch bis zum tatsächlichen Beginn jederzeit spontan anmelden, dh auch noch 5 Minuten vor Beginn.

lasst uns starten

neues Jahr – neues Glück
vorweg: ich bin Optimistin und starte das neue Jahr mit Zuversicht, Hoffnung, Durchhaltevermögen, Humor, neuer Energie, Lebensfreude, Gelassenheit, frohem Mut, bester Gesundheit und viel Glück.
lasst uns gemeinsam starten in die Yoga Praxis, die beste Zeit ist JETZT.

erste Gelegenheit – Sonntag 2.1. um 9 Uhr frühYinYoga im Element Feuer (Schultern, Oberkörper)

vorab ein paar Ideen was dich in nächster Zeit erwartet:

Stundenplan bleibt vorläufig wöchentlich neu und hybrid – dh vor Ort und online !

vor Ort gilt aktuell maximal 5 Teilnehmer (eurer Bewegungsfreiheit zuliebe)

neu werde ich 1 x pro Monat kostenlos Yoga für Teenies anbieten – Altersgruppe 13-19

und in Kürze gibt`s eine weight loss challenge mit Yoga

Yoga.Raum Bad Hall – flexibel, ohne Bindung, offene Klassen

yoga Update

Yoga mit Natascha

Wie geht`s weiter?

bis 16.12. nur online, ab 17.12. auch wieder im Yoga.Raum (es gilt 2G und bis zur Matte mit Maske, dann ohne Maske)

KW 50 (= nächste Woche)
Montag, Mittwoch, Donnerstag online

KW 51 (=ab 20.12.) nur mehr 2 Einheiten vor Ort

Hormon Yoga (letze Einheit)
108 Sonnengrüße (im Obermayrhofergut in Furtberg) – KLICK zur Anmeldung

außerdem könnt`s ab 17.12. jederzeit noch für last minute Geschenke in den Yoga.Shop kommen – einfach anrufen 0650 222 00 66

dann wird mal so ein bisschen pausiert nur so bis cirka 26.12. und hinterher nutzen wir aber die Zeit für Yoga personal coaching oder mit Freunden / Familie (= Individualtermine im Yoga.Raum ab € 60 Staffelpreise – siehe Preise)

weiters wird`s bis zum neuen Stundenplan ab 10. Jänner flexibel Workshops geben, wie:

Yoga Flow Level I, eine Variante für jene die sich gerne bei guter Musik im Fluss mit der Atmung bewegen, aber als Einsteigervariante also eine ‚soft oder slow version‚ (nur vor Ort !)

dann:

Yoga zur Wiedergutmachung wenn ihr wisst was ich meine (Stichwort: Festessen, Kekse and so on…)

und alles was mir noch so spontan einfällt… Yin, Nidra, gentleman Yoga, AltjahrstagYoga, Kopfstand, etc.

Ich freu mich auf`s Wiedersehen mit jedem Einzelnen von euch und bei Fragen – bitte immer gerne einfach Kontakt aufnehmen.

eure Yogini aus Leidenschaft in xmas Laune
Natascha