das bedeutet:
wie gewohnt um 18:30 Uhr aktive YogaStunde, dazwischen 1/2 Stunde Zeit für Tee und Gespräche und um 20 Uhr YinYoga.
du kannst wahlweise nur eine Einheit besuchen oder beide, wenn du Zeit und Lust hast.
18:30 – 19:30 Uhr YogaFlow / aktiv
20:00 – 21:00 Uhr YinYoga / passiv
YinYoga
bedeutet passiver YogaStil, minutenlanges Halten der Asanas (Übungen), begleitet von Musik, sehr langsames Ausführen der einzelnen Bewegungen, Tiefenentspannung.
Montag wie gewohnt 18:30 YogaFlow – bald gibt`s noch mehr…
